viernes, 22 de febrero de 2019

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Tocando vidas con la Sonrisa


Alfonso Osorio

Tocando Vidas con la sonrisa




Proverbios 17.22 El corazón alegre constituye buen remedio; Mas el espíritu triste seca los huesos.

Sonrisa: Etimológicamente hablando, deriva del latín, fruto de la suma de dos palabras:
El prefijo “son-“, que procede de “sub-“ y que significa “abajo”.
Risus”, que es el participio del verbo “ridere”, que era equivalente a “reír”.

Cuando una persona sonríe, en su rostro se dibuja una sonrisa. Este término, por lo tanto, se utiliza para nombrar al resultado de sonreír.
Puede decirse que la sonrisa consiste en una expresión en la cara de un sujeto, que se forma a partir del movimiento de los músculos que rodean los ojos y la boca. La sonrisa, por lo general, refleja alegría, placer o conformidad..

En general se entiende que la sonrisa es una respuesta natural (biológica) a un estímulo, es innata. Las personas no aprenden a sonreír ni lo hacen por imitación, sino que la sonrisa surge de forma espontánea aún cuando somos bebés en el vientre de nuestra madre.
Es una característica exclusiva solo de los seres humanos, ninguna otra criatura posee esta característica.
Es un lenguaje facial-Social-Espíritual


1. BENEFICIOS DE LA SONRISA



Proverbios 15.13 El corazón alegre hermosea el rostro; Mas por el dolor del corazón el espíritu se abate.

Existen muchos beneficios de la sonrisa.

1. Se asocia con el carisma
La sonrisa tiene un gran poder de atracción hacia las personas que nos rodean. De hecho, seguramente recordarás mejor a aquellos individuos que muestran una gran sonrisa, porque los percibirás como más cercanos, agradables y esto hace que confíes más en ellos. Es por eso que las personas que suelen sonreír con más frecuencia suelen ser vistos como más carismáticos.

2. Inspira mayor confianza
Los estudios científicos han comprobado que cuando las personas con las que interactuamos sonríen de manera genuina confiamos más en ellas. La confianza es una parte importante de las relaciones interpersonales, ya sean seres queridos, simples conocidos o personas que conocemos por primera vez. Sonreír atrae a nuestro entorno y permite crear una conexión más cercana con la otra persona.

3. Aumenta la credibilidad
La sonrisa también es un recurso comunicativo útil si lo que queremos es incrementar nuestra imagen de credibilidad.

4. Te hace más accesible
La confianza provoca que seamos personas más accesibles, lo que mejora nuestras relaciones interpersonales. Según los estudios científicos, las personas están más dispuestas a comprometerse socialmente con otras personas si éstas sonríen. Una sonrisa tiene un gran poder de atracción, y esta expresión facial hace que otras personas se sientan a gusto con nosotros. Facilita la comunicación.

5. Es contagiosa
Los estudios científicos han encontrado evidencia de que la sonrisa es contagiosa, por lo que es necesaria en las relaciones con los demás. Esto tiene que ver con las neuronas espejo, que son clave en el aprendizaje, especialmente en el caso del modelado. Sonreír, por tanto, puede hacer que otras personas sonrían, lo que hace que éstas también se beneficien de los puntos expuestos en este artículo.

6. Libera sustancias relacionadas con el placer
La sonrisa parece se importante para activar algunas áreas cerebrales relacionadas con las conductas placenteras, como es el caso del área tegmental ventral. El área tegmental ventral ha sido clave para la supervivencia de la especie, puesto que ayuda a repetir las conductas que nos resultan agradables. Esto se debe principalmente a sustancias como las endorfinas, que son analgésicos naturales.

7. Aumenta la felicidad
Una teoría muy discutida, que se conoce como la hipótesis de la retroalimentación facial, afirma que la sonrisa es clave para aumentar la felicidad. Esto viene dado porque estimula el cerebro y además libera endorfinas y facilita la síntesis la síntesis de otras sustancias relacionadas con la felicidad como la serotonina.

8. Relaja
Según la teoría anterior, la sonrisa provoca que el cuerpo se sienta más tranquilo y relajado. Esto ayuda a liberar la tensión del cuerpo y, además, reduce la presión arterial. En este sentido, algunas fuentes parecen concluir que las personas que sonríen más tienen menos probabilidades de sufrir un infarto u otros problemas cardiovasculares.

9. Incrementa la esperanza de vida
Los estudios científicos también han encontrado relación entre la sonrisa y la esperanza de vida. Una investigación llevada a cabo por la Wayne State University de Michigan (Estados Unidos), en 2010, afirma que las personas que sonríen más viven más años. Otros estudios afirman que la sonrisa hace que parezcamos más jóvenes.

10. Te hace sentir menos estresado
La sonrisa podría contribuir indirectamente a reducir los niveles de estrés. Como se ha comentado antes, podría activar las regiones cerebrales relacionadas con el placer y, asimismo, ayudaría a sintetizar químicos de la felicidad. Esto puede ser un gran recurso ante situaciones estresantes.

11. Te hace más atractivo
Sin duda, la sonrisa hace que seamos más atractivos. Si en uno de los puntos anteriores se hacía referencia a que sonreír es un rasgo clave de las personas carismáticas, también favorece el atractivo físico.

12. Es gratis
En un mundo en el que casi todo cuesta dinero, la sonrisa es gratis. Así que puedes sonreír todo lo que quieras y beneficiarte de los puntos anteriores sin que suponga un gasto para tu economía. No hay excusa para no sonreír. 

Eclesiastés 9.7 Anda, y come tu pan con gozo, y bebe tu vino con alegre corazón; porque tus obras ya son agradables a Dios.

Salmo 4.7 Tú diste alegría a mi corazón, mayor que la de ellos cuando abundaba su grano y su mosto.


2. ¿PORQUE NO SONREIMOS?


Amargura de corazón
Pecado


Proverbios 12.20 Engaño hay en el corazón de los que piensan el mal; pero alegría en el de los que piensan el bien.

Complejos
Afán
Ansiedad
Depresión
Frustración
Inseguridad
No se siente amada y Aceptada


3. ES UNA ACTITUD Y UN PRIVILEGIO



Salmo 30.11 Has cambiado mi lamento en baile; Desataste mi cilicio, y me ceñiste de alegría.

Nuestra sonrisa demuestra la condición del corazón
Cambia la orientación de nuestra Actitud, si estas molesto al sonreír puedes producir un cambio de actitud que te beneficiará.
Demuestra lo que hay dentro de tu corazón
Aún Dios se regocija y sonríe con nosotros. Y esta es una razón para sonreír.

Sofonías 3.17Jehová está en medio de ti, poderoso, él salvará; se gozará sobre ti con alegría, callará de amor, se regocijará sobre ti con cánticos.

Números 23.21 No ha notado iniquidad en Jacob, Ni ha visto perversidad en Israel. Jehová su Dios está con él, Y júbilo de rey en él.

Lucas 10.21 En aquella misma hora Jesús se regocijó en el Espíritu, y dijo: Yo te alabo, oh Padre, Señor del cielo y de la tierra, porque escondiste estas cosas de los sabios y entendidos, y las has revelado a los niños. Sí, Padre, porque así te agradó.


SONREIR TOCA VIDAS, MINISTRA NUESTRA VIDA Y A LOS QUE NOS RODEAN, COMUNICA CONFIANZA, COMUNICA ESPERANZA, COMUNICA QUE HAY UN DIOS QUE ESTA ALEGRE DE VERNOS ASI COMO NOSOTROS DE VER A LOS DEMÁS, ¿NO ES ESTA LA ESENCIA DEL CRISTIANO? SONRIE!!!


"Una Sonrisa Cálida es la manera más rápida de abrir la línea de comunicación es sonreír. Una sonrisa supera innumerables barreras de comunicación, atravesando las fronteras de la cultura, raza, edad, clase, género, educación y situación económica." John C Maxwell

Job 8.21 Aún llenará tu boca de risa, Y tus labios de júbilo.


domingo, 10 de febrero de 2019

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En equipo es mejor

Alfonso Osorio

En equipo es mejor


Eclesiastés 4.9–12  9 Mejores son dos que uno; porque tienen mejor paga de su trabajo. 10 Porque si cayeren, el uno levantará a su compañero; pero ¡ay del solo! que cuando cayere, no habrá segundo que lo levante. 11 También si dos durmieren juntos, se calentarán mutuamente; mas ¿cómo se calentará uno solo? 12 Y si alguno prevaleciere contra uno, dos le resistirán; y cordón de tres dobleces no se rompe pronto.

A pesar que el hombre fue diseñado para vivir en sociedad y esa primera sociedad es el matrimonio, muchas veces no pensamos en términos de equipo, pensamos en términos de MIS planes, MIS sueños, MIS problemas, MI ministerio, MI llamado. 
La verdad es que no hay "MI", y en lugar de ello debiera ser "NUESTRO", especialmente aplicado al matrimonio,  pero en todo es así. 
No fuimos llamados como seres aislados a alcanzar el plan de Dios, pues es tan grande y amplio que solos no lo alcanzaremos, Dios nos llamó pensando en nuestras Generaciones, y nos arraiga en una casa pensando en lo que juntos lograremos.
Mi pregunta es: ¿Quien es tu equipo?¿Con quién cuentas?
Si no estas casado, no necesitas estarlo para formar un equipo, tienes una familia natural y sobre todo un familia espiritual, no vivas la vida solo, busca las Amistades y sobre todo las amistades en el ministerio, las cuales te ayudarán a que juntos alcancen el plan de Dios. ¡Súmate a un equipo!, pacta con ellos y elige verdaderas amistades.

Como trabajar en equipo

Sé Adaptable.

Romanos 12.3–4  3 Digo, pues, por la gracia que me es dada, a cada cual que está entre vosotros, que no tenga más alto concepto de sí que el que debe tener, sino que piense de sí con cordura, conforme a la medida de fe que Dios repartió a cada uno. 4 Porque de la manera que en un cuerpo tenemos muchos miembros, pero no todos los miembros tienen la misma función,
La rigidez personal y el trabajo en equipo no se mezclan.Tenemos que estar dispuestos a adaptarnos al equipo.
a)Disponte a aprender
b)No mires con desconfianza, sé seguro de ti
c)Sé creativo
d)Sé servicial

Sé Colaborador

Salmo 133.1  1 ¡Mirad cuán bueno y cuán delicioso es
Habitar los hermanos juntos en armonía!
Toda tu fuerza está en la unidad, y los peligros en la discordia. La colaboración es multiplicación.
a)Ve a tus compañeros como colaboradores no como competidores.
b)Apóyalos en lugar de sospechar de ellos y criticarlos.
c)Concéntrate en el equipo no en ti.

Comprométete

Hechos de los Apóstoles 17.4–6 4 Y algunos de ellos creyeron, y se juntaron con Pablo y con Silas; y de los griegos piadosos gran número, y mujeres nobles no pocas.5 Entonces los judíos que no creían, teniendo celos, tomaron consigo a algunos ociosos, hombres malos, y juntando una turba, alborotaron la ciudad; y asaltando la casa de Jasón, procuraban sacarlos al pueblo.6 Pero no hallándolos, trajeron a Jasón y a algunos hermanos ante las autoridades de la ciudad, gritando: Estos que trastornan el mundo entero también han venido acá;
No existen campeones indiferentes, la gente común comprometida puede hacer un impacto extraordinario en su mundo.
a)El compromiso se descubre en medio de la adversidad
b)El compromiso no depende de los dones o habilidades
c)Depende de una decisión no de condiciones
d)Perdura cuando los valores lo sustentan

Sé comunicativo, no chismoso.

Hechos de los Apóstoles 1.14  14 Todos éstos perseveraban unánimes en oración y ruego, con las mujeres, y con María la madre de Jesús, y con sus hermanos.

Hechos de los Apóstoles 2.1  1 Cuando llegó el día de Pentecostés, estaban todos unánimes juntos.

Hechos de los Apóstoles 2.46  46 Y perseverando unánimes cada día en el templo, y partiendo el pan en las casas, comían juntos con alegría y sencillez de corazón,

Hechos de los Apóstoles 4.24  24 Y ellos, habiéndolo oído, alzaron unánimes la voz a Dios, y dijeron: Soberano Señor, tú eres el Dios que hiciste el cielo y la tierra, el mar y todo lo que en ellos hay;

Hechos de los Apóstoles 5.12  12 Y por la mano de los apóstoles se hacían muchas señales y prodigios en el pueblo; y estaban todos unánimes en el pórtico de Salomón.
Un equipo consiste de muchas voces pero de un solo corazón. Piensa como una persona sabia pero comunícate como alguien del pueblo.
a)No te aísles de los demás
b)Facilítale la comunicación a tus compañeros
c)Presta atención a las relaciones difíciles para ti.

Sé Confiable

Ejemplo: Epafras
Colosenses 1.7  7 como lo habéis aprendido de Epafras, nuestro consiervo amado, que es un fiel ministro de Cristo para vosotros,

Colosenses 4.12  12 Os saluda Epafras, el cual es uno de vosotros, siervo de Cristo, siempre rogando encarecidamente por vosotros en sus oraciones, para que estéis firmes, perfectos y completos en todo lo que Dios quiere.

Filemón 23  23 Te saludan Epafras, mi compañero de prisiones por Cristo Jesús,
Los miembros del equipo confiables, son los más valiosos. Confiabilidad es mejor que solo habilidad.

Valora a los demás

Romanos 12.1–3  1 Así que, hermanos, os ruego por las misericordias de Dios, que presentéis vuestros cuerpos en sacrificio vivo, santo, agradable a Dios, que es vuestro culto racional.2 No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta.  3 Digo, pues, por la gracia que me es dada, a cada cual que está entre vosotros, que no tenga más alto concepto de sí que el que debe tener, sino que piense de sí con cordura, conforme a la medida de fe que Dios repartió a cada uno.

Añadir valor a los demás es invaluable. El propósito de la vida no es ganar sino crecer y compartir.

a)Valora a las personas de tu equipo

b)Valora lo que es importante para ellos



Sé entusiasta

1 Tesalonicenses 4.18 18 Por tanto, alentaos los unos a los otros con estas palabras.

La fuente de energía del equipo es el entusiasmo que le añades. Quién no puede disfrutar de su trabajo, es digno de lástima, no solo nunca estará satisfecho sino que jamás logrará nada que valga la pena.
a)Es tu responsabilidad ser entusiasta (actitud)
b)Actúa más allá de tus sentimientos
c)Cree en lo que haces
d)Júntate con personas entusiastas no con "aguacates"

Sé intencionado

Proverbios 29.18

18 Sin profecía el pueblo se desenfrena;

Haz que cada acción cuente, no vivas de opiniones o emociones, independiza tus acciones de  tus circunstancias, enfócate en cosas grandes mientras haces las pequeñas, así las acciones pequeñas van encaminadas a algo grande. 
a)Busca algo por lo cual valga la pena vivir
b)Conoce tus fortalezas y debilidades
c)Ordena tus prioridades
d)Aprende a decir NO
e)No pierdas de vista tu misión

Sé desinteresado

Romanos 14.7

7 Porque ninguno de nosotros vive para sí, y ninguno muere para sí.

No hay YO en un equipo, cuando dejamos de dar y ofrecer algo al resto del mundo, es hora de morir.
a)Sé generoso
b)Sé leal
c)Da y da

Sé la solución

Tito 1.55 Por esta causa te dejé en Creta, para que corrigieses lo deficiente, y establecieses ancianos en cada ciudad, así como yo te mandé;

No solo busques fallas, sé la solución, todos los problemas tienen solución. Los problemas hacen dos cosas: o nos detienen o nos retan

Sé tenaz

2 Timoteo 4.7–87 He peleado la buena batalla, he acabado la carrera, he guardado la fe. 8 Por lo demás, me está guardada la corona de justicia, la cual me dará el Señor, juez justo, en aquel día; y no sólo a mí, sino también a todos los que aman su venida.

Nunca te des por vencido. Para terminar primero, primero tenemos que terminar. Rick Mears

a)Da todo lo que tienes, no más de lo que tienes, suponer erróneamente que ser tenaz es dar más de lo que yo soy o tengo me frenará pues no podemos hacerlo, pero tenacidad es dar lo que tenemos
b)Trabaja con determinación, no por emoción.
c)Para cuando el trabajo esta hecho, no cuando estamos cansados.